Czas przygotowania: 40 minut Kaloryczność: 370 kcal Ilość porcji: 4 Składniki: • 1/2 kg filetów z piersi indyka, • 1 kg małych ziemniaków, • 1 duża marchewka, • 1 cukinia, • 1/2 pęczka bazylii, • kilka pomidorków czereśniowych, • 3 łyżki mąki, • olej, • sól, pieprz. Ziemniaki obrać, wrzucić do osolonego wrzątku, gotować 10 [...]
Czas przygotowania: 80 minut Czas pieczenia: 25 minut Kaloryczność: 280 kcal Ilość porcji: 12 Składniki: • 2 dag drożdży, • 1 i 1/2 szklanki mąki, • 1/2 szklanki cukru, • 2 jajka, • 1/2 szklanki mleka, • 1/4 kostki masła, • 20 dag jagód, • 1 żółtko, • tłuszcz do blachy, • 1 łyżka cukru [...]
Czas przygotowania: 15 minut Kaloryczność: 60 kcal Ilość porcji: 4 Składniki: • 40 dag marchewki, • 20 dag kiełków sojowych, • 10 ładnych truskawek, • sok z pomarańczy, • 6 łyżek jogurtu naturalnego, • sól, pieprz. Truskawki pozbawić szypułek, pokroić w ćwiartki, skropić połową soku z pomarańczy. Kiełki sojowe opłukać na sicie, dokładnie osączyć. Marchewki [...]
Czas przygotowania: 10 minut Kaloryczność: 150 kcal Ilość porcji: 1 Składniki: • 2 łyżki otrąb owsianych, • 2 łyżki otrąb pszennych, • 1 jajko, • 1 łyżka chudego serka wiejskiego, • zioła prowansalskie (lub inne ulubione), • pieprz, • sól, • oliwa. Otręby wsypać do miski, wbić jajko, dodać serek wiejski. Wszystko dokładnie wymieszać łyżką, [...]
