Zioła w roli przyprawZdaniem lekarzy, kobiety w okresie menopauzy muszą ograniczyć spożycie soli. Zamiast po biały proszek, powinny częściej sięgać po zioła i mieszanki ziołowe i nimi przyprawiać potrawy.

Dzienna porcja soli nie powinna przekraczać 5 gramów. Każdy dodatkowy gram zostaje wydalony z organizmu. Niestety, wraz z wapniem. Stanowi to poważne zagrożenie dla utrzymania prawidłowej funkcji układu kostnego i w konsekwencji może doprowadzić do osteoporozy.