Składniki mineralne pełnią bardzo ważne funkcje. To od nich zależy stan naszego zdrowia. Krążą w naszym ustroju i wpływają na funkcjonowanie pojedynczych komórek, tkanek i całych organów. Biorą udział w budowie kości i zębów, w skurczach mięśni i produkcji energii.

Przenoszą impulsy elektryczne w komórkach nerwowych, regulują pH i ciśnienie płynów między krwią i innymi komórkami, a także wiążą białka i inne substancje organiczne. Są obecne w czerwonych ciałkach krwi, w hormonach i enzymach.

fosfor
jod
magnez
miedź
potas
selen
sód