Czas przygotowania: 40 minut Składniki: • 3 szklanki groszku, • ugotowany bulion, • 5 średnich ziemniaków, • 1 cebula, • przyprawy, • 1 łyżka śmietanki. Cebulkę pokroić i delikatnie podsmażyć. Do bulionu wrzucić groszek i ziemniaki, gotować do miękkości. Jak będą ugotowane dodać cebulę i przyprawić do smaku. Miksować wszystko blenderem. Na talerzu dekorować śmietanką [...]
Czas przygotowania: 40 minut Czas gotowania: 20 minut Kaloryczność: 235 kcal Ilość porcji: 4 Składniki: • 40 dag brokułów • 2 ząbki czosnku • 1 duży ziemniak • 1 l bulionu warzywnego • 1/2 łyżeczki cukru • sól • gałka muszkatołowa • pieprz • po 5 dag orzechów laskowych i siemienia lnianego • 10 dag [...]
Czas przygotowania: 20 minut Czas zapiekania: 30 minut Kaloryczność: 235 kcal Ilość porcji: 4 Składniki: • 80 dag filetów z dorsza bez skóry, • 2–3 marchwie, • 2 papryki, • 2 cebule, • 1 pietruszka korzeniowa, • 1 mały seler korzeniowy, • 1 szklanka bulionu warzywnego, • 3 łyżki koncentratu pomidorowego, • sok z 1 [...]
Czas przygotowania: 20 minut Czas gotowania: 35 minut Kaloryczność: 220 kcal Ilość porcji: 6 Składniki: • 4 ziemniaki, • 3 łyżeczki przyprawy typu vegeta, • po 5 ziaren ziela angielskiego i pieprzu, • 1 liść laurowy, • 10 dag surowego łososia, • 1 cebula, • 1 łyżka masła, • 3 kostki bulionu, • 2 łyżki [...]
