Czas przygotowania: 45 minut Kaloryczność: 360 kcal Ilość porcji: 6 Składniki: • 1 kg polędwiczek wieprzowych, • 1 czerwona cebula, • skórka starta z 1/3 pomarańczy, • sok wyciśnięty z 1 pomarańczy, • 2 gałązki rozmarynu. Dodatki: • sól, • pieprz, • olej. Polędwiczki pokroić w kawałki, lekko rozgnieść dłonią, posypać solą, pieprzem i rozmarynem, [...]
Czas przygotowania: 25 minut Czas zapiekania: 15 minut Kaloryczność: 340 kcal Ilość porcji: 2 Składniki: • 3 papryki (zielona, żółta, zielona), • 3 cebule, • 2 łyżki masła, • 2 marchewki, • pietruszka, • 1 por (średni), • 6 ziemniaków, • 1 łyżka oliwy, • sól, • papryka łagodna oraz ostra, • 1 l bulionu [...]
Czas przygotowania: 40 minut Składniki: • 3 szklanki groszku, • ugotowany bulion, • 5 średnich ziemniaków, • 1 cebula, • przyprawy, • 1 łyżka śmietanki. Cebulkę pokroić i delikatnie podsmażyć. Do bulionu wrzucić groszek i ziemniaki, gotować do miękkości. Jak będą ugotowane dodać cebulę i przyprawić do smaku. Miksować wszystko blenderem. Na talerzu dekorować śmietanką [...]
Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 10 minut Kaloryczność: 345 kcal Ilość porcji: 4 Składniki: • 40 dag makaronu świderki, • 2 średnie cukinie, • 1 pęczek mieszanych ziół (bazylia, tymianek, mięta), • 3 papryki kolorowe, • spora czerwona cebula, • 15 dag sera feta, • 1/4 szklanki oliwy, • sól, pieprz. Cukinie i papryki [...]
