Czas przygotowania: 45 minut Ilość porcji: 2 Składniki: • 2 pstrągi, • oliwa, • sól, • pieprz, • 4 plasterki cytryny, • 1 mały ząbek czosnku. Oczyszczone ryby posmarować w środku i na zewnątrz oliwą, oprószyć solą i pieprzem. Na wierzchu każdej położyć po 2 plasterki cytryny i pół ząbka czosnku. Ryby zawinąć w folię [...]
Czas przygotowania: 20 minut Czas inny: 25 minut Kaloryczność: 170 kcal Ilość porcji: 4 Składniki: • 40 dag surowego łososia, • 5 dag czarnych oliwek, • 1 gałązki koperku, • czerwona cebula. Sos: • 5 łyżek oliwy, • sok z 1/2 cytryny, • szczypta cukru, • sól, grubo mielony pieprz. Filet owinąć folią i włożyć [...]
Czas przygotowania: 20 minut Czas pieczenia: 80 minut Kaloryczność: 400 kcal Ilość porcji: 10 Składniki: • 1 kaczka (ok. 2 kg), • 1/2 pęczka posiekanej kolendry, • 1 cytryna, • 5 goździków. Farsz: • 2 łyżki oleju, • 1 łyżeczka startego imbiru, • 2 kawałki trawy cytrynowej, • 1 cebula, • 3 ząbki czosnku, • [...]
Czas przygotowania: 20 minut Czas gotowania: 20 minut Kaloryczność: 415 kcal Ilość porcji: 6 Składniki: • 25 dag ryżu, • 4 łyżki oliwy, • 1 opakowanie flaczków wegetariańskich, • 2 buraki, • 1 cebula, • 1 ząbek czosnku, • skórka otarta z 1/2 cytryny, • 1/2 l bulionu warzywnego, • 1 łyżka sezamu, • 1 [...]
