Czas przygotowania: 40 minut Czas gotowania: 20 minut Kaloryczność: 235 kcal Ilość porcji: 4 Składniki: • 40 dag brokułów • 2 ząbki czosnku • 1 duży ziemniak • 1 l bulionu warzywnego • 1/2 łyżeczki cukru • sól • gałka muszkatołowa • pieprz • po 5 dag orzechów laskowych i siemienia lnianego • 10 dag [...]
Czas przygotowania: 20 minut Czas pieczenia: 15 minut Kaloryczność: 535 kcal Ilość porcji: 4 Składniki: • 4 cykorie, • 8 plastrów szynki, • 2 łyżki masła, • 2 łyżki mąki, • 1/2 l mleka, • 2 łyżki kwaśnej śmietany, • 20 dag żółtego sera, • sól, pieprz, • gałka muszkatołowa. Cykorię opłukać, przekroić na pół, [...]
Czas przygotowania: 30 minut Czas gotowania: 60 minut Kaloryczność: 580 kcal Ilość porcji: 4 Składniki: • 70 dag ugotowanych ziemniaków, • 50 dag kapusty kiszonej, • 2 cebule, • 1 liść laurowy, • 6 jagód jałowca, • 2 łyżki sklarowanego masła, • 10 dag kaszanki, • szczypta gałki muszkatałowej, • 8 łyżek mąki ziemniaczanej, • [...]
Czas przygotowania: 20 minut Czas pieczenia: 10 minut Kaloryczność: 450 kcal Ilość porcji: 4 Składniki: • 20 dag szpinaku, • 1 łyżka masła, • 4 sznycle z piersi indyka, • 20 dag owczego sera, • gałka muszkatołowa, • 2 łyżki sklarowanego masła, • 2 pęczki rukoli, • 4 pomidory, • 4 łyżki oliwy, • 2 [...]
