Czas przygotowania: 20 minut Czas gotowania: 35 minut Kaloryczność: 455 kcal Ilość porcji: 4 Składniki: • 1 kg pomidorów, • 5 ząbków czosnku, • 2 cebule, • 6 łyżek oleju, • 1 szklanka bulionu warzywnego, • 1 szklanka wytrawnego białego wina, • 80 dag filetów ryb morskich, • sok z 1/2 cytryny, • 3 łyżki [...]
Czas przygotowania: 30 minut Czas pieczenia: 30 minut Kaloryczność: 225 kcal Ilość porcji: 4 Składniki: • 1/2 kg gotowanych ziemniaków, • 1 cebula, • 1 łyżka masła, • 1/2 kg pomidorków koktajlowych, • 60 dag filetów z dorsza, • sok z 1/2 cytryny, • 1/2 szklanki bulionu warzywnego, • 8 dag czarnych oliwek, • 1 [...]
Czas przygotowania: 20 minut Czas gotowania: 25 minut Kaloryczność: 190 kcal Ilość porcji: 6 Składniki: • 10 dag wędzonego boczku, • 1 cebula, • 1 por, • 1 marchewka, • 2 ziemniaki, • 10 dag fasolki szparagowej, • 1 puszka groszku, • 2 pomidory, • ćwiartka kapusty włoskiej, • 3 łyżki oleju, • 2 opakowania [...]
Czas przygotowania: 30 minut Kaloryczność: 230 kcal Ilość porcji: 4 Składniki: • 1 por, • 1 ząbek czosnku, • 2 gruszki, • 1 łyżeczka soku z cytryny, • 2 łyżki masła, • 1 l bulionu drobiowego, • 4 łyżki kaszki kukurydzianej, • 10 dag sera rokpol, • 1 łyżeczka nasion kopru, • listki natki pietruszki, [...]